PROGRAM KCTM 4. - 5.2.2020
KATEGORIE MLADŠÍ ŽÁCI
Cíle soustředění:
Seznámení s hráči, natočení základních úderů, natočení zápasů, přesnost úderů
SEznam hráčů:
TRENÉŘI:
s sebou:
Tomáš Vomela
Tomáš Veškrna
Šimon Dufek
Patrik Lukš
Sára Vokřínková
Isabela Skořepová
Eliška Dřevojanová
Nikola Janůfková
Karolína Šebístková
Anežka Dřevojanová
Martin Pobořil
Karel Outulný
Martin Kobza
Jakub Filipský
Monika Svobodová
Kristýna Zelníčková
Švihadlo
Posilovací gumu
Plavky
Čisté boty do posilovny
Pyžamo
Hygienické potřeby
Dostatek sportovního oblečení
1. DEN - PROGRAM 4.2.2020
8:15 Sraz na kurtech HTK Třebíč
8:30 Oficiální zahájení, představení hráčů, trenérů, seznámení s programem
8:45 – 9:15 Rozcvička na kurtě
9:15 – 11:00 Natáčení základních úderů
Pořadí hráčů – kurt 1: Vomela Tomáš, Veškrna Tomáš, Dufek Šimon, Lukš Patrik, Vokřínková Sára, Skořepová Isabela, Dřevojanová Eliška, Janůfková Nikola, Šebístková Karolína, Dřevojanová Anežka
Na ostatních kurtech se trénuje přesnost úderů
11:00 Svačina
11:15 – 11:45 Protažení
12:00 Oběd
12:00 – 13:00 Odpočinek
13:00 – 15:00 Natáčení zápasů
Kurt 1: Vomela vs Veškrna
Kurt 2: Dufek vs Lukš
Kurt 3: Vokřínková vs Skořepová
Kurt 4: Dřevojanová E., Janůfková, Šebístková, Dřevojanová A.
15:00 Svačina
15:30 – 16:30 Kondice
16:30 – 17:00 Wellness
17:30 Večeře
18:30 Film
22:00 Večerka
2. DEN - PROGRAM 5.2.2020
7:30 Budíček
8:00 Snídaně
8:30 Rozcvička
9:00 – 11:00 Natáčení zápasů
Kurt 1: Vomela vs Dufek
Kurt 2: Veškrna vs Lukš
Kurt 3: Dřevojanová E. vs Janůfková
Kurt 4: Vokřínková, Skořepová, Šebístková, Dřevojanová A.
11:00 Svačina
11:15 – 11:45 Protažení
12:00 Oběd
12:00 – 13:00 Odpočinek
13:00 – 15:00 Natáčení zápasů
Kurt 1: Skořepová vs Dřevojanová E.
Kurt 2: Vokřínková vs Šebístková
Kurt 3: Janůfková vs Dřevojanová A.
Kurt 4: Vomela, Veškrna, Dufek, Lukš
15:00 Svačina
15:30 – 17:00 Kondice + protažení
17:00 Konec soustředění
FOTO ZE SOUSTŘEDĚNÍ
