PROGRAM KCTM 25. - 26.6.2020
KATEGORIE STARŠÍ ŽÁCI
Cíle soustředění:
Přesnost úderů
SEznam hráčů:
TRENÉŘI:
s sebou:
Josef Havlík
Matěj Adam
Daniel Duchoň
Jiří Milar
Karolína Valentová
Zimanyi Ela
Adéla Svítilová
Jessica Adamcová
Alice Mastná
Šimon Říha
Viktor Válek
Karel Outulný
Jakub Filipský
Nikola Neumannová
Jaroslav Bulant
Monika Svobodová
Martin Kobza
Petr Ondrůj
Kristýna Zelníčková
Švihadlo
Posilovací gumu
Plavky
Čisté boty do posilovny
Pyžamo
Hygienické potřeby
Dostatek sportovního oblečení
1. DEN - PROGRAM 25.6.2020
8:15 Sraz na kurtech HTK Třebíč
8:30 Seznámení s programem (Karel Outulný)
8:35 – 9:00 Rozcvička
9:00 – 11:00 Přesnost úderů
Kurt 1: Havlík, Milar, Říha, Válek
Kurt 2: Adam, Duchoň
Kurt 3: Svítilová, Adamcová
Kurt 4: Valentová, Mastná
10:00 Svačina na kurt
11:30 – 12:00 Oběd
12:00 – 13:00 Odpočinek
13:00 – 14:30 Přesnost úderů
Kurt 1: Havlík, Adam, Říha, Válek
Kurt 2: Duchoň, Milar
13:30 – 14:30 Fyzio
Valentová, Mastná, Svítilová, Adamcová
14:30 Svačina
14:30 – 16:00 Přesnost úderů
Kurt 1: Mastná, Adamcová
Kurt 2: Valentová, Svítilová
14:30 – 15:30 Fyzio
Havlík, Adam, Duchoň, Milar, Říha, Válek
16:00 – 17:00 Kompenzační cvičení
17:30 Večeře (Jaroslav Bulant)
18:30 Film (Jaroslav Bulant)
22:00 Večerka (Jaroslav Bulant)
2. DEN - PROGRAM 26.6.2020
7:30 Budíček
8:00 Snídaně
8:30 – 9:00 Rozcvička
9:00 – 11:00 Přesnost úderů
Kurt 1: Havlík, Milar
Kurt 2: Adam, Duchoň, Říha, Válek
Kurt 3: Valentová, Adamcová
Kurt 4: Zimanyi, Svítilová
10:00 Svačina na kurt
11:30 – 12:00 Oběd
12:00 – 13:00 Odpočinek
13:00 – 14:30 Sparing
Kurt 1: Havlík, Duchoň, Říha, Válek
Kurt 2: Adam, Milar
13:00 – 14:30 Kondice
Valentová, Zimanyi, Svítilová, Adamcová
14:30 Svačina
14:30 – 16:00 Sparing
Kurt 1: Valentová, Zimanyi
Kurt 2: Svítilová, Adamcová
14:30 – 16:30 Masáže
Havlík, Duchoň, Adam, Milar, Říha, Válek
16:30 – 18:00 Masáže
Valentová, Zimanyi, Svítilová, Adamcová
14:30 – 17:30 Protažení (Zelníčková)
18:00 Konec soustředění