PROGRAM KCTM 23.5.2021
KATEGORIE STARŠÍ ŽÁCI
Cíle soustředění:
Nácvik změny rytmu hry
SEznam hráčů:
Ondřej Valenta
Filip Bryol
Jakub Zeman
Radek Laššan
Adéla Svítilová
Anna Lebrušková
Sára Vokřínková
Isabela Skořepová
TRENÉŘI:
Jaroslav Bulant
Lenka Hejlová
Karel Outulný
Zdena Rebeková
s sebou:
Švihadlo
Posilovací gumu
Plavky
Čisté boty do posilovny
Dostatek sportovního oblečení
Boty do haly (pro případ špatného počasí)
PROGRAM 22.5.2021
8:20 Sraz na kurtech HTK Třebíč
8:35 Seznámení s programem (Karel Outulný)
8:40 – 9:00 Rozcvička (Zdena Rebeková)
9:00 – 10:30 Trénink na kurtě
Kurt 1: Valenta, Zeman (Jaroslav Bulant)
Kurt 2: Bryol, Laššan (Karel Outulný)
Kurt 3: Svítilová, Vokřínková (Zdena Rebeková)
Kurt 4: Lebrušková, Skořepová (Lenka Hejlová)
10:30 Svačina
10:45 – 11:15 Protažení (Lenka Hejlová)
11:30 Oběd
13:00 – 15:00 Zápasy (každý s každým)
Na každém kurtě dohlíží jeden trenér
15:00 Svačina
15:30 – 16:30 Kondice (Tereza Matoušková)
16:30 – 17:00 Kompenzační cvičení (Tereza Matoušková)
17:00 Konec soustředění