Menu
PROGRAM KCTM 16. - 17.3.2022
KATEGORIE STARŠÍ ŽÁCI
Seznam hráčů:
trenéři:
s sebou:
Sebastian Hlouch
Tomáš Vomela
Patrik Lukš
Tomáš Veškrna
Sára Vokřínková
Eliška Dřevojanová
Nela Padrnosová
+1
–
Švihadlo
Posilovací gumu
Plavky
Čisté boty do posilovny
Pyžamo
Hygienické potřeby
Dostatek sportovního oblečení
PROGRAM 16.3.2022
8:20
Sraz na kurtech HTK Třebíč
8:30
Seznámení s programem
8:40 – 9:00
Rozcvička
9:00 – 11:00
Trénink se zaměřením na konkrétní herní činnost
11:00
Svačina
11:30 – 13:30
Jistota úderů v únavě
13:45 – 14:00
Protažení
14:15
Oběd
14:30 – 15:30
Odpočinek
15:30 – 16:30
Kondice – vytrvalost
16:30 – 17:15
Wellness
17:30
Večeře
18:30
Film
22:00
Večerka
PROGRAM 17.3.2022
7:30
Budíček
8:00
Snidaně
8:30 – 9:00
Rozcvička
9:00 – 11:00
Sparing
11:00
Vydatná svačina
11:15 – 13:00
Soutěže / Sparing
13:15
Oběd
14:15 – 15:30
Kompenzace + protažení
15:45
Svačina
16:00
Konec soustředění