PROGRAM KCTM 6. - 7.2.2020

KATEGORIE STARŠÍ ŽÁCI

Cíle soustředění:

Seznámení s hráči, natočení základních úderů, natočení zápasů, přesnost úderů

SEZNAM HRÁČŮ:

Josef Havlík

Matěj Adam

Daniel Duchoň

Jiří Milar

Viktor Válek

Šimon Říha

Karolína Valentová

Ela Zimanyi

Adéla Svítilová

Jessica Adamcová

TRENÉŘI:

Martin Pobořil

Karel Outulný

Jakub Filipský

Nikola Neumannová

Kristýna Zelníčková

S SEBOU:

Švihadlo

Posilovací gumu

Plavky

Čisté boty do posilovny

Pyžamo

Hygienické potřeby

Dostatek sportovního oblečení

1. DEN - PROGRAM 6.2.2020

8:15 Sraz na kurtech HTK Třebíč

8:30 Oficiální zahájení, představení hráčů, trenérů, seznámení s programem

8:45 – 9:15 Rozcvička

9:15 – 11:00 Natáčení základních úderů

Pořadí hráčů – kurt 1: Havlík Josef, Adam Matěj, Duchoň Daniel, Milar Jiří, Válek Viktor, Říha Šimon, Valentová Karolína, Zimanyi Ela, Svítilová Adéla,

Adamcová Jessica

Na ostatních kurtech se trénuje přesnost úderů

11:00 Svačina

11:15 – 11:45 Protažení

12:00 Oběd

12:00 – 13:00 Odpočinek

13:00 – 15:00 Natáčení zápasů

Kurt 1: Havlík vs Adam

Kurt 2: Duchoň vs Milar

Kurt 3: Zimanyi vs Adamcová

Kurt 4: Valentová, Svítilová, Válek, Říha

15:00 Svačina

15:30 – 16:30 Kondice

16:30 – 17:00 Wellness

17:30 Večeře

18:30 Film

22:00 Večerka

 

2. DEN - PROGRAM 7.2.2020

7:30 Budíček

8:00 Snídaně

8:30 – 9:00 Rozcvička

9:00 – 11:00 Natáčení zápasů

Kurt 1: Havlík vs Duchoň

Kurt 2: Adam vs Milar

Kurt 3: Válek vs Říha

Kurt 4: Valentová vs Svítilová

11:00 Svačina

11:15 – 11:45 Protažení

12:00 Oběd

12:00 – 13:00 Odpočinek

13:00 – 15:00 Natáčení zápasů

Kurt 1: Havlík vs Milar

Kurt 2: Adam vs Duchoň

Kurt 3: Valentová vs Říha

Kurt 4: Svítilová vs Válek

15:00 Svačina

15:30 – 17:00 Kondice + protažení

17:00 Konec soustředění

 

FOTO ZE SOUSTŘEDĚNÍ