PROGRAM KCTM 4. - 5.2.2020

KATEGORIE MLADŠÍ ŽÁCI

Cíle soustředění:

Seznámení s hráči, natočení základních úderů, natočení zápasů, přesnost úderů

SEznam hráčů:

Tomáš Vomela

Tomáš Veškrna

Šimon Dufek

Patrik Lukš

Sára Vokřínková

Isabela Skořepová

Eliška Dřevojanová

Nikola Janůfková

Karolína Šebístková

Anežka Dřevojanová

TRENÉŘI:

Martin Pobořil

Karel Outulný

Martin Kobza

Jakub Filipský

Monika Svobodová

Kristýna Zelníčková

s sebou:

Švihadlo

Posilovací gumu

Plavky

Čisté boty do posilovny

Pyžamo

Hygienické potřeby

Dostatek sportovního oblečení

1. DEN - PROGRAM 4.2.2020

8:15 Sraz na kurtech HTK Třebíč

8:30 Oficiální zahájení, představení hráčů, trenérů, seznámení s programem

8:45 – 9:15 Rozcvička na kurtě

9:15 – 11:00 Natáčení základních úderů

Pořadí hráčů – kurt 1: Vomela Tomáš, Veškrna Tomáš, Dufek Šimon, Lukš Patrik, Vokřínková Sára, Skořepová Isabela, Dřevojanová Eliška, Janůfková Nikola,

Šebístková Karolína, Dřevojanová Anežka

Na ostatních kurtech se trénuje přesnost úderů

11:00 Svačina

11:15 – 11:45 Protažení

12:00 Oběd

12:00 – 13:00 Odpočinek

13:00 – 15:00 Natáčení zápasů

Kurt 1: Vomela vs Veškrna

Kurt 2: Dufek vs Lukš

Kurt 3: Vokřínková vs Skořepová

Kurt 4: Dřevojanová E., Janůfková, Šebístková, Dřevojanová A.

15:00 Svačina

15:30 – 16:30 Kondice

16:30 – 17:00 Wellness

17:30 Večeře

18:30 Film

22:00 Večerka

 

2. DEN - PROGRAM 5.2.2020

7:30 Budíček

8:00 Snídaně

8:30 Rozcvička

9:00 – 11:00 Natáčení zápasů

Kurt 1: Vomela vs Dufek

Kurt 2: Veškrna vs Lukš

Kurt 3: Dřevojanová E. vs Janůfková

Kurt 4: Vokřínková, Skořepová, Šebístková, Dřevojanová A.

11:00 Svačina

11:15 – 11:45 Protažení

12:00 Oběd

12:00 – 13:00 Odpočinek

13:00 – 15:00 Natáčení zápasů

Kurt 1: Skořepová vs Dřevojanová E.

Kurt 2: Vokřínková vs Šebístková

Kurt 3: Janůfková vs Dřevojanová A.

Kurt 4: Vomela, Veškrna, Dufek, Lukš

15:00 Svačina

15:30 – 17:00 Kondice + protažení

17:00 Konec soustředění

 

FOTO ZE SOUSTŘEDĚNÍ